Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 82,96g | Prot: 54,04g | Carbh: 137,64g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti. Almuerzo: Albicocche, Pasta con Verdure, Viva Pappa al Pomodoro, Vegamo Fantastic Burger. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive (Piccole-Extra Large), Insalata di Pomodori, Pane Comune, Ikea Food Trancio di Salmone al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Oreo Original, Ok Brio Barrette ai Cereali con Fragola e Cioccolato Bianco. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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