Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 61,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 43,55g | Prot: 77,33g | Carbh: 136,66g.
Desayuno: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: Geitenkaas (Zacht), LU Cracotte Volkoren, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Olijfolie, Jumbo Koolvisfilet, Gebakken Aardappelen, Beckers Chileno. Pasa Bocas / Otros: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Cup-A-Soup Pinda. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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