Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 91,34g | Prot: 73,20g | Carbh: 283,21g.
Desayuno: Kawa, Drożdżówka z Dżemem. Almuerzo: Herbata bez Cukru, Kawa, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Lidl Bułka z Dynią, Sałatka Jarzynowa. Cena: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Grzybami, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Jagody. Pasa Bocas / Otros: Ballino Lodowy Sandwich Śmietankowy , Storck Toffifee, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bagietka Czosnkowa. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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