Diario de ТанечкаС, 14 jul. 22

Ухожу в отпуск с весом 74 кг. Разрешаю себе хорошенько отдохнуть и набрать килограммчик ☺️

74 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1067 kcal

Grasa: 25,82g | Prot: 71,36g | Carbh: 136,99g.   Desayuno: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Almuerzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Лимак Хлеб Пеклеванный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Сахар. más...