Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2014
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 38,64g | Prot: 184,86g | Carbh: 161,19g.
Desayuno: Протеиновый Кекс, SAN 100% Pure Platinum Whey, Nordic Овсяные Хлопья, Семена Льна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almuerzo: Банан, Грудка Индейки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Oltermanni Сыр 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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