Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 28,43g | Prot: 157,97g | Carbh: 130,18g.
Desayuno: Weihenstephan Skyr, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Märschimport Bio Chia, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Almuerzo: VielLeicht Leberkäse, Harry Roggenmischbrot, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Like Meat Like Chicken, Fischer Puszta Salat. Cena: Kühne Rotkohl der Leichte, Gewürze, Hengstenberg Apfel Essig, Edeka Pecorino Romano, Like Meat Like Chicken, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Hainich Gewürzgurken, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Himbeeren, Schwälbchen Magerquark , Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Raw Pancake, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Cocinar - 55 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 54 minutos, Ducharse - 12 minutos, Compras - 25 minutos, Lectura - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 45 minutos, Hula Hoop - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Yoga - 20 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 jul. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
|
Nö, bin am Halten...ist gerade echt nen Problem...
14 jul. 22 por el miembro: Jolly101
|
Hätte 5 kg für dich übrig !! 😁
14 jul. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
|
Das wär dann zuviel auf einmal...aber 1kg / Woche wäre gut, dann muss ich nicht so kämpfen...dass das mal ein Problem wird, hätte ich auch nicht gedacht...🤪
14 jul. 22 por el miembro: Jolly101
|
14 jul. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jolly101
|