Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 31,52g | Prot: 61,91g | Carbh: 223,85g.
Desayuno: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Tortitas de Maíz, Yogur Griego Ligero Natural, Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Galletas Integrales. Almuerzo: Hacendado Galletas Integrales, Naranjas Ombligonas, Verdura Hervida, Pescado Blanco. Cena: Hacendado Galletas Integrales, Naranjas Ombligonas, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Maíz. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mericsel
|