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Um pouco de esforço e foco, já deu para ver os resultados! :)
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 80,88g | Carbh: 167,64g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Ovo, Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Maçã, Herbalife Shake Morango Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Banana Prata, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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