Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 22,16g | Prot: 191,83g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Decathlon Whey Protein . Almuerzo: Panino con Cannella e Uvetta, o Sole e Napule Passata di Lenticchie . Cena: Salmone. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Whey Protein . más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, leg extention - 10 minutos, addominale laterale - 10 minutos, schena - 10 minutos, pettorali - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, bicipiti - 10 minutos, tricipiti - 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de #fitmiky
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