Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2014
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 59,94g | Prot: 70,12g | Carbh: 233,32g.
Desayuno: Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almuerzo: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Cena: Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ogórek Małosolny, Bakallino Morele Suszone, Galbani Mozzarella, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Monti, Nektarynki, Brzoskwinie, Swojska Chata Szynka Biała, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Delma Delma Extra z Masłem, Ser Gouda, Ogórek (Obrany), Pasztet z Wątróbek (z Puszki), Pomidory, Bakoma Bita Śmietanka Spray, Kawa z Mlekiem, Biedronka Kruszynki Pomarańczki. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Sentado - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Doti1987
|