Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 127,97g | Carbh: 158,12g.
Desayuno: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Whey Protein, Hortifruti Abacate, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Leite Integral. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de @yasminasampaio (Yasmin)
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