Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
446 kcal
|
Grasa: 16,63g | Prot: 51,53g | Carbh: 19,29g.
Almuerzo: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Горбуша. más...
|
|
4130 kcal
|
Ejercicio:
Скандинавская ходьба 4,5 км ч -98 кг - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmitriyKharalampov
|