Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 32,63g | Prot: 45,72g | Carbh: 58,49g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Магнит Яйцо Варёное. Cena: Картошка Печеная, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Эсса Пиво , Массандра Вино Красное Сухое Каберне. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kortru1
|