|
Vyötärö 70, Lantio 88, ry 82, reisi 55
tein eilen niin paljon kyykkyjä että tänään vaikea kävellä 😅😅😅 muutenkin "mahtavasti" alkanut päivä, nukuin 4h 😵💫😵💫😵💫 onneks aurinko paistaa ja tulee lämmin päivä 😊
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 55,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
❤️ Kuulostaa tutulle noi yöunet 😒🥱. Mut kiva jos hyvä keli kuitenkin. Täällä tulee kaatamalla vettä 🙄. Kivaa päivää 😘. Ja timmit mitat 😊👍❣️
13 jul. 22 por el miembro: Vnica83
|
Joo mulla on unihäiriö ollut jo 20vuotta, tällä hetkellä taas pahempana 😒 kiitos 🥰 tänne luvattu huomiseksi sadetta koko päiväksi
13 jul. 22 por el miembro: LadyLazarus82
|
Voi ei 😳, tosi kurja toi unihäiriö. Mulla on ollut 14vuotiaasta unihalvauksia (onneksi niitä tulee nykyään harvoin) ja nukun kesäsin aina liian vähän 4-5h/yö (kun on valosaa, niin en vaan nuku riittävästi, talvella sit otan takas 😁). Ja huomiselle sadepäivällekin buu... ❤️
13 jul. 22 por el miembro: Vnica83
|
Jees, viime yönä alle 4h 😵💫 uni ongelmat on ihan perseestä 🤬
14 jul. 22 por el miembro: LadyLazarus82
|
15 jul. 22 por el miembro: Vnica83
|
Hei, katsoin aikajanallasi sinun saavutuksiasi. Aivan huikeata! Mikä on salaisuutesi?
23 jul. 22 por el miembro: Inkeri1
|
Ai mun? No ei mulla mitään salaisuutta oo, pitkäjänteistä tekemistä, varaa aikaa projektille, ei odota mahdottomia, oon pitänyt pari kertaa laihdutus taukoa ja vaan ylläpitänyt saavutettua painoa useamman kuukauden kun painon pudotus ei oo sprintti kun lihominenkaan ei oo tapahtunut hetkessä. Opetellut että repsahdus päivän jälkeen palaa projektiin eikä porsastele viikkoa putkeen 😂 ruokavaaka on ehdoton ykkönen keittiössä, paljon proteiinia ja kasviksia, oon pitänyt herkkulakkoja useita kuukausiakin mutta muuten oon sallinut herkut kaloreiden rajoissa niin mulla se vähentää "repsahdusten" mahdollisuuden ja välillä ihan tietoisesti pitänyt päiviä että en oo laskenut kaloreita ollenkaan. Liikunta on ollut osa elämää kaikissa paino luokissa, muuta ei nyt tuu mieleen mut voit kysyä mitä vaan jos kiinnostaa?
24 jul. 22 por el miembro: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LadyLazarus82
|