Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 71,30g | Prot: 80,62g | Carbh: 165,13g.
Desayuno: Тавр Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Морозко Блинчики с Мясом. Almuerzo: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Творог 9%, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Макси Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Orion Чокопай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Лента Яблоко. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Elíptica - 3 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|