|
Начался 3-й день полёт нормальный. Но добавила протеин так как занималась вчера и чтобы не сорваться на поесть. Уже смотрю что и как буду есть
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 45,92g | Prot: 112,54g | Carbh: 115,10g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Ruslab Mix Protein Пина Колада, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Голубика, Черешня, Кукуруза Вареная, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|