Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2014
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 101,77g | Prot: 99,40g | Carbh: 263,40g.
Desayuno: Laugenstange, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE American Sandwich, Zucker, Latte Macchiato. Almuerzo: Großer Hamburger, Beck's Bier (330 ml), REWE Bäcker Brötchen, Currywurst. Cena: Thomy Remoulade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast, Gutes Land Vanille Quark. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Marmorkuchen, Latte Macchiato. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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