Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2014
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 61,52g | Prot: 64,88g | Carbh: 223,11g.
Desayuno: Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Burn Энергетик, Шарлотка с Яблоками, Кока-Кола Кола, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Суп Овощной. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|