Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 59,06g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette , Cinnamon , Margarine, Jungle Oats. Almuerzo: PVM Energy Bar Choc Nut, PnP Butternut, Creamed Spinach. Cena: Woolworths Fresh Lamb & Bean Soup, Future Life Smart Food, Clover Feta Plain, Woolworths Butternut Soup. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Coffee, Dried Chia Seeds , Clover Full Cream Fresh Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Nutriday Fruity Yoghurt. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Remo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZeeR1981
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