Diario de Rahela21, 12 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2022:
893 kcal Grasa: 33,93g | Prot: 80,27g | Carbh: 65,01g.   Desayuno: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Semente de Abóbora. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia. Cena: Plus Vita Pão de Forma Integral, Catupiry Catupiry 4 Queijos, Peito de Frango. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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