|
Uzun süre sonra sabah tartısı. Biraz gec tartıldık bi tık daha ağır olabilirim 😅
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 130,42g | Prot: 107,69g | Carbh: 221,54g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Yağsız Kıyma. Almuerzo: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm, Burger King Patates (Küçük Boy), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Oreo Choco, Sprite Sprite. Cena: Yağsız Kıyma. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Bisiklet - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonmezererkin
|