Diario de mysize10, 11 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2022:

724 kcal

Grasa: 30,68g | Prot: 59,14g | Carbh: 61,38g. Desayuno: Kitu Super Coffee Hazelnut. Almuerzo: Parm Crisps Snack Mix (Ranch), Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Publix Large Shrimp, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). más...

2945 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Tenis - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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11 jul. 22 por el miembro: HCB


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