Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 176,94g | Carbh: 238,19g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Kellogg's Special K Protein. Almuerzo: Pingo Doce Bolacha Maria, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão . Cena: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Chocapic Chocapic. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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