Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 52,33g | Prot: 95,40g | Carbh: 181,78g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti. Almuerzo: Lidl Pappa al Pomodoro, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fiori di Zucca Fritti, Philadelphia Protein, Coop Emmentaler Svizzero, Prosciutto Crudo, Pane Comune. Cena: del Zoppo Bresaola Bovina, Rucola , Parmigiano (Tagliuzzato), Pane Comune, Verdura Cotta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro Cioccolato, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 22 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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