Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 30,38g | Prot: 35,49g | Carbh: 278,78g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Булгур. Almuerzo: Морковь, Шампиньоны, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Оливковое Масло, Помидоры. Cena: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Болгарский Перец, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Морковь. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Изюм, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Слива Красная, ВкусВилл Псиллиум. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|