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Em jejum. Mais uma meta ultrapassada, quase quase no IMC normal.
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 24,42g | Prot: 92,05g | Carbh: 73,83g.
Desayuno: Ovo Cozido, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Nespresso Café Expresso, Kiwi, Pimenta Preta. Almuerzo: Cebolas, Compal Feijão Frade, Bonito Dos Açores Atum Posta em Azeite , Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem. Cena: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Gutbio Sementes de Chia, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Água, Sumo de Limão, Chá (Infusão). más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
sc-walk/jog - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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