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En ynka vecka kvar av trygga vardagsrutiner innan det är dags för lite ledighet.
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167,2 kg
Disminuído hasta ahora: 48,8 kg.
Aún para ir: 82,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3130 kcal
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Grasa: 90,58g | Prot: 71,81g | Carbh: 525,91g.
Almuerzo: paprikasallad, lök, kidneybönor, stora vita bönor, sweet chili, kokosmjölk, brysselkål, rapsolja. Cena: paprikasallad, lök, kidneybönor, stora vita bönor, sweet chili, kokosmjölk, brysselkål, rapsolja. Pasa Bocas / Otros: Frysta Körsbär, Vattenmelon, Garant Fikonbollar, Granny Smith-Äpplen. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de grande rock
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