Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 116,51g | Prot: 132,42g | Carbh: 226,48g.
Desayuno: Bauerngut Zungenwurst , Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Bonduelle Linsen. Cena: Edeka Ricotta, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Edeka Braune Linsen, Brokkoli, Gut & Günstig Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Mammut Whey Protein Snickerdoodle, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Volvic Grüner Tee Zitrone, Ingwertee. más...
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4321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 1 hora, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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