Diario de Mirej, 30 jul. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2009
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2009:
1352 kcal Grasa: 52,58g | Prot: 48,83g | Carbh: 184,06g.   Desayuno: butter, raisin cinnamon swirl bread, banana, french vanilla coffee, neilson milk. Almuerzo: garden vegetable crackers, golden delicious apple. Cena: International thin crust Parisian pizza. Pasa Bocas / Otros: chocolate cheescake ice cream, Carrot Cakes contains real carrots. más...
1853 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,8 kg a la Semana

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