|
Ну что, двигаемся дальше. Медленно, но верно, ползу к своей мини-цели. Спорт возобновила, но не так, как хотелось бы. За неделю позанималась 2 раза. На этой неделе планирую вернуть 5 раз в неделю, небольшие тренировки по 30 минут дома. Удачи, мне)
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 46,90g | Prot: 67,30g | Carbh: 165,06g.
Desayuno: Северная Долина Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, NovaSweet Подсластитель, Светофор Кофе La Sora, Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Almuerzo: Рис Отварной, Рыба Тушеная, Салат редис с луком. Cena: Картофель Фри, Реми Баклажаны с Картофелем и Сладким Перцем, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Мятная, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|