|
Im Defizit bin ich trotzdem, also nicht entmutigen lassen 💪🏻💪🏻
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3071 kcal
|
Grasa: 142,30g | Prot: 134,04g | Carbh: 313,33g.
Desayuno: Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Erdbeeren, Grüner Blattsalat, Mangold, Banane, Banane, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett, DM Bio Schoko Dinkel Porridge. Almuerzo: Eiskugel, Obstsalat. Cena: Dinkelbrot, Mestemacher Walnuss-Brot, Dr. Oetker Gala Feiner Bourbon-Vanille-Pudding, Naturjoghurt, Kartoffelsalat, Roulade. Pasa Bocas / Otros: Butter (Gesalzen), Gut & Günstig Pfefferbeißer, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Champignons in Öl, Wassermelone. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|