Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
|
108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 75,3 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 64,73g | Prot: 157,98g | Carbh: 203,40g.
Desayuno: Tomaatit, Oululainen Reissumies, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Pirkka Broilerin Fileeleike. Almuerzo: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Vihreä), Valio Aurajuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Sipulit (Vihreät, Uudet), Omenat, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Fast Sports Nutrition Banoffee Protein Shake. Cena: Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Philadelphia Light, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Valio Aamupala 5%, Sinuhe Vehnäsämpylä . Pasa Bocas / Otros: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Lindt Intense Mint, Banaanit. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|