Diario de Alexandr Shashkov, 10 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
95 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2022:
690 kcal Grasa: 26,46g | Prot: 61,22g | Carbh: 49,65g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 0,5%. Cena: Now Omega-3, Now Лецитин, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Помидоры, Мегамарт Авокадо. más...
Ganando 7,7 kg a la Semana

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