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4. Tag, 2. Woche: Mein gestriger Abend hatte seine Vor- und Nachteile, die Torte war lecker :D doch das Abendessen ist leider ausgefallen, weil es einfach zu Spät geworden ist!
Viel zu wenig Kcal gestern aufgenommen (ca. 700 Kcal).
Meine Gewichtsveränderung sieht wie folgt aus:
Gestern 83,6 KG und Heute 83,0 KG (>> -0,6 KG <<)!!!
"Konsequente Durchführung meiner Extreme Heartless Powerfull Diät alla Salvatore - und der Erfolg gehört dir!" :D
-- Nur noch 19 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 6,0 KG abnehmen! --
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 36,52g | Prot: 227,73g | Carbh: 129,67g.
Desayuno: Wasser. Almuerzo: Wasser, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Cena: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Absolut Vodka. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Dürüm Döner, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. más...
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3747 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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