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Der Wahnsinn! 🙃 über 10 kg sind weg. Gestern habe ich kurze Hosen anprobiert und hab erstmal unbewusst so im Bereich 42/L oder XL gesucht. Aber hallo: 40 passt und je nach Schnitt 38. habe nun online kurze Hosen und 3/4-Hosen bestellt, weil meine tatsächlich nun alle etwas oder viel zu weit sind.
… gerade mal nachgerechnet. Das sind 40 Päckchen Butter 🧈
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 79,53g | Prot: 91,89g | Carbh: 226,86g.
Desayuno: Oatsome Easy Peanut, Wiltmann Bio Geflügel Bierschinken, Hüttenkäse, REWE Bio Braunes Mandelmus, Gekochtes Ei, Lidl Butterkäse, Kartoffelbrötchen. Almuerzo: Obstkuchen, Nussschnecke, Plundergebäck, Dr. Karg Linsen-Snack, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Gekochtes Ei, Äpfel, Birnen, Möhren. Cena: Alnatura Passata, Rosinen, Rinderhackfleisch, Äpfel, Goldähren Wraps Weizen. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie schön! Gratuliere!💚🥳🥳
09 jul. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke. Ich freu mich riesig. Zwischen meinem Mann und mir liegt nun auch mehr als ein Kilo 💪
09 jul. 22 por el miembro: scottsbluff
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toller Abnehmerfolg 👍
Wie lange hast Du dafür gebraucht?
09 jul. 22 por el miembro: ines-h
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Sehr cool! Herzlichen Glückwunsch 🥳
09 jul. 22 por el miembro: Schaka679
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09 jul. 22 por el miembro: miem111
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Ines, ich habe am 04.03. mit der Ernährungsumstellung begonnen.
09 jul. 22 por el miembro: scottsbluff
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Glückwunsch, das ist doch sehr schön....für den Kopf, oder? Ich finde es immer sehr toll....🙂
09 jul. 22 por el miembro: MarMarMaren
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Ja, das hat mich echt durch den ganzen Tag getragen. Zur Feier des Tages hab ich mir dann ein Abendessen gegönnt, ohne auf den ETB zu achten. Hab Mann und Kind entscheiden lassen und so gab es picadillo mit weizenwraps. Waren dann am Ende des Tages gute 2000 kcal.
Jetzt strenge ich mich aber nochmal zwei Wochen an bis zum Urlaubsbeginn.
10 jul. 22 por el miembro: scottsbluff
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10 jul. 22 por el miembro: nudeltussi
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10 jul. 22 por el miembro: Jule Go !
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Danke euch allen. Dieses Forum ist super! 😍 die Unterstützung und Motivation durch euch alle geben Rückenwind!
10 jul. 22 por el miembro: scottsbluff
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10 jul. 22 por el miembro: Nadine2804!
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