Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 95,83g | Carbh: 173,88g.
Desayuno: Colle Maggio Yogurt MIX Bianco Cremoso Dolce con Granella di Nocciole e Cioccolato, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, Rucola , Sugo alla Marinara, Totano, Pasta al Sugo, Falanghina. Cena: Anguria, Pane Comune, Bresaola, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). más...
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3454 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 21 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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