Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2009
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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965 kcal
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Grasa: 24,26g | Prot: 56,76g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: coffee, french vanilla creamer, blueberries, Toasted Wheat Bran, Publix old fashioned oats. Almuerzo: light wheat bread, sliced ham. Cena: mixed salad greens, light thousand island, parsnip, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: watermelon. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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