Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 108,92g | Carbh: 97,35g.
Almuerzo: Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur, Efsane Pilavlık İthal Pirinç. Cena: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Kuru Fasulye, Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Performans Protein Tozu. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, HIIT - 16 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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