Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 55,13g | Carbh: 208,14g.
Desayuno: Pepaya, Salak. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran, Tempe Orek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol. Cena: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Original, Madurasa Madu, Salak, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de surbkti
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