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Einen schönen Freitag wünsche ich 🍀🌺
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 61,79g | Prot: 85,97g | Carbh: 117,18g.
Desayuno: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Schweine Schnitzel Wiener Art, Türkisches Fladenbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ernte Krone Mischgemüse. Cena: Backfactory Franzbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Tabata - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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