Diario de ЕвгенияИБ, 08 jul. 22

Вчера на ужин пожарила камбалу в сухарях, вечером съела (в 21.00) 2 пряника, день был нервным, нужен был допинг 🤣, а сегодня долгожданный отвес, это вообще как работает 😅.
А вообще поделитесь как готовите камбалу, ну и окуня морского, а то лежит размораживается😌

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1558 kcal

Grasa: 76,20g | Prot: 86,27g | Carbh: 133,94g.   Desayuno: Авида Масло Сливочное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Cena: Самокат Камамбер. Pasa Bocas / Otros: Авида Молоко 2,5%, Инжирный Персик, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...