|
Я очень хочу избавиться от курдюка на животе: он у меня всю жизнь с детства и даже когда в спортзале проводила кучу времени, у меня все равно висел этот мешочек жира. Узнала что это из-за инсулинорезистентности 😵💫 Хочу также свои 68кг и может чуть меньше. Но вес практически не падает. Питание своё поправила.
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 22,40g | Prot: 59,78g | Carbh: 145,46g.
Desayuno: Абрикос. Almuerzo: Delba Вестфальский Хлеб, Горбуша Соленая, Красные Вишни. Cena: Красные Вишни, Абрикос. más...
|
peso estable
|