Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2014
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2088 kcal
|
Grasa: 57,55g | Prot: 87,82g | Carbh: 220,66g.
Desayuno: Latte Macchiato, Zucker, Banane. Almuerzo: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Latte Macchiato. Cena: Espresso, Grappa, Zucker, Gebackener oder Gebratener Fisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette, Gemischter Salat, Weißwein. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|