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Guten Morgen meine Lieben🌺🍀☔
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 33,53g | Prot: 54,22g | Carbh: 160,87g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Vollkornnudeln (Gekocht), Gefro Sauce Bolognese. Cena: Weintrauben, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Delicia Kakao Spritzgebäck, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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