Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 54,05g | Carbh: 201,71g.
Desayuno: Colle Maggio Yogurt Bianco Mix con Anelli Cioccolato, equilibra sciroppo, caffè. Almuerzo: Pesoforma Smoothie Mela e Crusca di Avena (1 Pasto incluso Latte). Cena: Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 18 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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