Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 94,37g | Carbh: 148,77g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Pepaya, Buah Anggur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Uleg Sambal Bawang , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Risoles, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Semangka, Tricks Kimchi Baked Crisps, Bihun Goreng, Pepaya. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nagisa pramesti
|