Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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128,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 123,17g | Prot: 133,51g | Carbh: 201,37g.
Desayuno: Bergader Bavaria Blu, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark. Almuerzo: Gut & Günstig Skyr Natur, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Alnatura Sojaflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Cena: Mammut Whey Protein Apple Strudel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Butterkäse, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Ingwertee, Äpfel. más...
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4013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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