Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2014
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 67,81g | Prot: 166,13g | Carbh: 163,61g.
Desayuno: Сливочное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Нескафе Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры. Almuerzo: Колбаски говяжьи, Виноград, Йогуртовая заправка, Креветки (Вареные или на Пару), Щи Зеленые. Cena: Волжские Просторы Творог 0,3%, Вино Каберне Совиньон, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Котлеты из судака. Pasa Bocas / Otros: Коктейль из кедровой муки
, Поджаренный Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Цветочный, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулесовая Каша на Воде, 5 Морей Сардина в Томатном Соусе. más...
|
|
4317 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 horas y 15 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de AksElena
|