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11:30
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 113,43g | Prot: 95,13g | Carbh: 153,15g.
Desayuno: Apricot, Black Olives, Tomatoes, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Fıçı Salatalık Turşusu, Sütaş Süt, Yörsan Lor Peyniri , Black Olives, Bizim Vatan Dilimli Mantar , Banvit Çıtır Piliç Parmak, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Bread , Fiskobirlik Fındık Ezmesi. Cena: Pınar Tereyağı, Pınar Kaşar Peyniri, White Bread , İçim Yoğurt . Pasa Bocas / Otros: Banana, Date, Nutrend Whey Core 100, Sweet or Dark Chocolate. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de veloci3
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