Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 84,32g | Carbh: 143,18g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Chia Seed, Telur Rebus, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Mangga. Almuerzo: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Fuyunghai, Tahu Isi, Telur Asin, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Es Krim Batang Lapis Coklat, Susu Kedelai. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 8 minutos, Pilates - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jullyhong
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